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低头看手机等于脖上挂俩西瓜!我国约20%年轻人患颈椎病

  • 发布时间:2018-01-08 11:51   来源:网络整理
  •    记者5月25日从正在北京召开的首届中国脊柱显微外科大会上了解到,我国颈椎病年轻化呈上升趋势,大约有20%的年轻人有各种颈椎病的症状,专家指出,一旦颈椎受到损伤,就可能导致患者运动机能和生活质量下降,严重的甚至会导致截瘫。

      专家指出,颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。60岁以上的老年人50%都会有不同程度的颈椎病。但近年来,年轻人得颈椎病的越来越多,呈逐年上升趋势。

      专家称:有人做过一个测试,当你低头低到六十度的时候,像我们看手机时的一个角度,颈椎局部所承受的压力是二十七公斤,相当于挂了两个大西瓜,如果长期处于这样一个姿势,可想而知对于颈椎的损害是非常严重的。

      睡眠及工作姿势不当易患颈椎病

      此外,不正确的睡眠姿势,不当的工作姿势,超过颈部耐受力的活动或运动都会加重颈椎的负荷,如办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等;由于颈部长期处于低头的姿势,颈部肌肉韧带超时负荷,引起劳损,这些都是导致颈椎病发生的主要原因。

      合理作息科学锻炼 防止颈椎退变

      由于目前颈椎病高发,出现了不少治疗颈椎病的“神器”。专家指出,由于颈部的神经结构特别复杂,有给脑部供血的动脉,有气管、食道,还有脊髓和很多神经,因此当颈椎出了问题,在治疗的时候,需要考虑很多复杂的因素,比如严重的脊髓型颈椎病患者,颈椎牵引、按摩需要特别慎重。这些治疗颈椎病的工具,一定要在医生的指导下,才能使用。同时还要学会如何正确的锻炼颈椎的肌肉,这些肌肉变得强大可以保护颈椎,防止颈椎退变的发生。(央视记者 余静英)





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