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治疗颈椎病 运动疗法不是“万金油”

  • 发布时间:2018-01-08 09:45   来源:网络整理
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    很多中老年人都有过被颈椎病困扰的经历,为缓解病情,多数患者都尝试过一些方法,比如食疗、运动、按摩等。成都中山骨科医院·颈腰椎病研究院院长赵斌提醒,颈椎病病症复杂,病情反复,很多患者在护理和治疗的过程中都存在一定误区,往往是事倍功半的效果。以运动疗法为例,适当运动可活跃颈椎区域血液循环,消除淤血水肿,同时牵引颈部韧带,放松痉挛肌肉,改善症状。但是,并不是所有的颈椎病患者都适合运动锻炼。

    急性发作期忌激烈运动

    颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操,但只有当各种颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,才适合进行运动锻炼,如“米字操”等。当颈椎病处于急性发作期,多伴有头晕、头痛、手臂麻木等症状,不要随意做运动。赵院长解释,很多患者都有颈椎疼痛时强行扭转颈椎以缓解病痛的经历,这是极为不科学的,因为颈椎本身比较脆弱,四周神经密布,若运动用力过度,极易损伤到神经,进一步影响了颈部肌肉供血,疼痛反而无法缓解了。此时,建议用热毛巾热敷,每次15分钟,有助于扩张血管,缓解疼痛,同时注意保证足够的睡眠。

    脊髓受压时忌后仰运动

    除了颈椎病发作的急性期,是不是所有颈椎病患者在日常生活中都可以通过运动来减轻病情呢?事实上,部分患者通过运动不但没有有效改善病情,反而增加了颈椎脱位等风险。赵院长举例说,脊髓型颈椎病患者多因脊髓受压后有上肢疼痛、双手无力、下肢麻木、行走困难等症状,如果此时用力不当极易发生颈椎脱位,损伤脊髓,甚至有猝死的风险。所以脊髓型颈椎病患者在洗脸、刷牙、擦高处的玻璃等日常生活中都应该尽量避免做颈部过伸过屈活动,如果有较明显或进行性脊髓受压症状时一定禁忌运动。

    颈椎病旋转运动宜轻缓

    椎动脉型颈椎病是指由于骨刺、血管变异或病变导致供血不足引起的颈椎病,多有眩晕、呕吐、听力下降等症状。患椎动脉型颈椎病后颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制,因为急速旋转时,容易引起椎动脉的扭曲、牵张,刺激椎动脉交感神经丛,引起椎动脉痉挛,影响椎动脉供血。医生提醒,患有颈椎病的患者一定不能盲目选择治疗方法,最好先到专业医院通过CT检查、核磁共振检查等确定颈椎病类型。如果被诊断为椎动脉型颈椎病的患者,颈部运动一定要幅度小、速度慢,起床、坐起都应缓慢,以避免眩晕发作。

    〉〉〉读者问答

    根治颈椎病首选微创手术

    读者:我父亲患有椎动脉型颈椎病,医生说因为严重的骨质增生导致了父亲椎动脉供血不足,近两年他经常有眩晕、眼花等症状,还因早晨外出锻炼摔倒过。平时我们工作忙也没有时间陪他做护理,想问下椎动脉型颈椎病可以根治吗?

    成都中山骨科医院·颈腰椎病研究院院长赵斌:一般情况下,颈椎病情不影响正常生活时,可以选择药物、运动、按摩等方法缓解颈肩肌肉的劳损,有助于缓解颈椎病情。但如果病情严重,已影响出行、易跌倒,且通过保守治疗病情依然加重时,则要考虑手术治疗。你父亲的病情已经严重影响了自己的正常生活,建议去专业医院再次确诊自己的病情。目前,微创手术因为治疗颈椎病时手术切口小,一般皮肤创伤在0.1至1.5cm左右,是常规普通传统手术的十分之一;微创治疗短时间后即可缓解疼痛,一般只需介入治疗1~2次就能根治病根;手术治疗费用低,只有开放手术费用的50%左右,减轻了患者的经济负担。所以,中老年人更适合微创手术。

    〉〉〉好消息

    热烈祝贺中华医学会·成都中山骨科医院 “2012全国颈腰椎病微创技术研讨会”成功举行,即日起至5月31日,颈腰椎病患者到成都中山骨科医院·颈腰椎病研究院就诊,核磁共振、螺旋CT检查费全免。

    成都晚报记者 田小雨



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